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Gerry

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21

Sonntag, 31. August 2014, 20:57

Respekt!

Glückwunsch auch von mir und Respekt!

Danke euch!

Hast du vor, regelmäßig an solchen Wettbewerben und eventuell auch Marathons teilzunehmen?

Für nächstes Jahr habe ich mir das Ziel gesetzt, den kompletten Nordhessencup in der 20km-Wertung mitzulaufen. Dieses Jahr habe ich wenige Läufe in der 10km-Wertung mitgemacht.

Dass 20km in einer akzeptablen Zeit zu schaffen sind, habe ich ja bereits ausgetestet, aber die Streckenlänge ist zum jetzigen Zeitpunkt noch recht grenzwertig.

Marathon schließe ich für mich in diesem Leben aus, im nächsten Leben mache ich das vielleicht mal :D
Grüsse,
Gerry

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22

Dienstag, 2. September 2014, 12:33

Sportlich, sportlich! Da stehen ja noch einige Wettkämpfe an...Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg, du musst ja auch eine super Kondition haben, wenn du es schaffst 20km zu laufen, Respekt :thumbsup:

Gerry

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23

Donnerstag, 4. September 2014, 00:01

Tja, mit Lauftraining ist erstmal essig. Eine Achillessehnenreizung verschreibt mir ab sofort erstmal eine angemessene Pause :S
Die Umstellung von Fersenlauf auf Vorderfußlauf ist doch nicht ganz so ohne wie ursprünglich gedacht, dazu kommt, dass ich halt keine 20 Jahre alt mehr bin...

Zum Glück hab ich beim Radeln keine Probleme, ich muss halt nur drauf achten, nicht zu sehr in die Pedale zu hauen ;)
Grüsse,
Gerry

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EvaChristina84

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24

Freitag, 31. Oktober 2014, 08:42

Hab gerade mal in meinen alten Beiträgen gestöbert - und bin hierüber "gestolpert" - erzähl.... wie wars? :rad:
Als wievielter bist du über die Ziellinie? 8o Oder musstest du vorher aufgeben? ;(

Gerry

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25

Freitag, 31. Oktober 2014, 19:44

Hab gerade mal in meinen alten Beiträgen gestöbert - und bin hierüber "gestolpert" - erzähl.... wie wars? :rad:
Als wievielter bist du über die Ziellinie? 8o Oder musstest du vorher aufgeben? ;(

Schau doch einfach mal <<<HIER>>>, da hab ich das am Tag nach dem Lauf bereits gepostet. Allerdings finde ich 5km mittlerweile unspektakulär, trainiere wenn dann 10-20km.
Könnte aber mal wieder nen schnellen 5er einschieben ;) Vielleicht dieses Wochenende ;)
Grüsse,
Gerry

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26

Freitag, 27. März 2015, 22:33

Cross your fingers!

... oder einfach vorbeikommen und die Läufer anfeuern :D

Morgen ist es mal wieder soweit, der Nordhessencup startet in die nächste Runde!

Warburger Diemellauf

Ich nehme an der 10km-Wertung teil. Mit 45min wäre ich zufrieden, 42min wären toll, alles darunter sensationell ;)
Die Halbmarathonstrecke traue ich mir dieses Jahr noch nicht wirklich zu...
Grüsse,
Gerry

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27

Samstag, 28. März 2015, 22:01

So, Challenge finished ;)

Dank fiesem Höhenprofil war zwar nicht meine Wunschzeit drin, bin aber trotzdem zufrieden ;)

Seht selbst:

Grüsse,
Gerry

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28

Samstag, 28. März 2015, 22:08

Ich denke schon, dass Du die 5 km um 20 min laufen kannst!

Mag sein :rolleyes:

https://www.strava.com/activities/269783117
Grüsse,
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29

Samstag, 4. April 2015, 23:39

Der nächste 10er wurde gemeistert ;) Ich habe den 2. Platz in meiner AK nur knapp verfehlt, aber der Kollege direkt vor mir wollte mich einfach nicht überholen lassen! Es waren nur läppische 3 Sekunden... ;)



Nächsten Samstag gehts im Nordhessencup in Kaufungen weiter, ich bin guter Dinge :thumbup:
Grüsse,
Gerry

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30

Sonntag, 5. April 2015, 23:52

Herzlichen Glückwunsch zu dem guten Ergebnis!
„Wer nicht an Wunder glaubt, ist kein Realist“ (David Ben Gurion)

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Samstag, 16. Mai 2015, 23:35

Herzlichen Glückwunsch zu dem guten Ergebnis!

Ein verspätetes Danke ;)

Im April musste ich aufgrund einer Entzündung im Fuß ein paar Wochen pausieren...

Aber morgen ist der Tag der Tage, und ja, die Gräten und Sehnen sind alle wieder in bester Verfassung ;)



Drückt mir die Daumen... oder besser noch: feuert mich auf der Strecke an! :)
Grüsse,
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32

Sonntag, 17. Mai 2015, 17:18

Wie bist du gelaufen?
Bist du zufrieden mit der Zeit?
Waren genug da, die dich angefeuert haben?

Los, berichte! ;)
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33

Sonntag, 17. Mai 2015, 19:55

Aaaaalso:

Zuerst das wichtigste:



Es war eine sehr gut organisierte Veranstaltung, so wie sich das gehört.
Beim Start war ich mit 2564 anderen Läufern, dementsprechend eng ging es zu und dementsprechend verzögerte sich auch das loslaufen nach dem Startschuss.
Kritisieren möchte ich allerdings, dass sich extrem viele langsame Läufer viel zu weit vorn plaziert haben, was dazu führte, dass ich die ersten 2 Kilometer fast nur damit beschäftigt war, an anderen Läufern vorbeizuhuschen.

Auf der gesamten Strecke waren nahezu überall Personen am Rand, die angefeuert haben, an verschiedenen Punkten waren Blaskapellen, Musik vom Band, Trommelgruppen etc. ;)

Konditionell kam ich super durch, habs nicht zu schnell angehen lassen und konnte auf dem letzten Kilometer incl. der Zielrunde im Auestadion auch noch einen guten Schlußsprint hinlegen und einige Läufer hinter mir lassen :D



Nächstes Mal bin ich auf jeden Fall wieder dabei, dann aber noch besser vorbereitet :thumbup:
Grüsse,
Gerry

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34

Donnerstag, 21. Mai 2015, 23:25

Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf:

Der Nordhessencup geht in die nächste Runde!

Heimspiel!

Bei den NHC-Läufen bestreite ich die 10km Strecke, so auch morgen.
Letztes Jahr bin ich auf der Strecke mit 0:47:47 angekommen, das war aber auch mein allererster Wettkampf auf dieser Distanz!

Mal schaun was morgen drin ist, immerhin hab ich vorher 30km Arbeitsweg mit dem Rad und 8 Std. in der Werkstatt in den Knochen.
Bei dem Höhenprofil wäre bin überglücklich, wenn ich unter 45min ankomme :thumbup:

Please cross your fingers ;)
Grüsse,
Gerry

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35

Freitag, 22. Mai 2015, 12:37

Daumen sind gedrückt und bei Deiner Kondition solltest Du das auch packen...
Der Mensch wächst an seinen Zielen.

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36

Freitag, 22. Mai 2015, 21:30

Daumen sind gedrückt

Danke, hat geholfen :thumbup:

Abendvolkslauf Ahnatal Heckershausen

Tolles Wetter, anspruchsvolle Strecke, super Stimmung ;)
Fotos folgen, wenn sich etwas brauchbares findet :D
Grüsse,
Gerry

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37

Freitag, 17. Juli 2015, 23:53

Wie bekloppt muss man eigentlich sein, um mitten im Sommer an Wettkämpfen teilzunehmen?

Anscheinend bin ich es :rolleyes:

https://www.strava.com/activities/324083037
https://www.strava.com/activities/329933671
https://www.strava.com/activities/334580857
https://www.strava.com/activities/339452795
https://www.strava.com/activities/343847750
https://www.strava.com/activities/348211991

Wenn nichts dazwischen kommt, werde ich im NordhessencupPlatz 4 meiner Altersklasse halten können, und mit dem Ergebnis bin ich auch mehr als zufrieden!

Nur das radeln kam in den letzten 2 Wochen etwas zu kurz, wird aber nachgeholt, versprochen ;)
Grüsse,
Gerry

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38

Samstag, 18. Juli 2015, 01:06

Respekt! Ich habe für sowas grosse Bewunderung. Für mich ist Laufen nichts, ich bin total unsportlich, kann nur Fahrradfahren.

Liebe Grüsse,
Jacqueline

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39

Sonntag, 19. Juli 2015, 23:43

War beim letzten Lauf doch schon bisserl Platt im Ziel bei deutlich über 30° im Schatten ;)
Aber Spaß hats trotzdem gemacht!

Grüsse,
Gerry

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Freitag, 24. Juli 2015, 21:57

Ich denke schon, dass Du die 5 km um 20 min laufen kannst!

Hab ich gestern fast geschafft :thumbup:

Es war mal wieder soweit: Nach 2013 nahm ich mit 3 Teams unseres Lauftreffs am DAK Firmenlauf Nordhessen teil.

Nachdem ich 2013 die Strecke in 23:37 bewältigte, konnte ich dieses Jahr auf 21:37 steigern, immerhin exakt 2min schneller als noch vor 2 Jahren und nur 4:10 Rückstand zum Erstplatzierten.

Somit die 20min auf 5km nur knapp verfehlt ;)



Morgen gehts mit dem Nordhessencup weiter: 10 bergige Kilometer beim Körler Volkslauf :rolleyes:
Grüsse,
Gerry

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