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Mit Langlaufski bin ich auch mal zur Arbeit. 300hm bergab und dann durch den Emser Kurpark. Muss auch recht sonderbar ausgesehen haben..

Zitat von »Goradzilla«

Ah, das wollte ich noch erzählen, ein witziges Erlebnis von der Schneefahrt am Freitag. Ich dängel da schön mit "bespiketen" Stollenreifen über den Rheinischen Esel in Witten (Bahntrassenradweg), als vor mir ein älteres Ehepaar in Sicht kommt – auf Langlaufski. "Tolle Idee! Geht das gut?", fragte ich, was der Mann bejahte: Haben sie auch am Tag vorher schon gemacht. 500 Meter weiter querte eine geräumte Straße, vermutlich war dort dann wenden angesagt für die beiden Wintersportler. Fand ich jedenfalls total cool.

Heute habe ich mein Ich aus 2017/18 überholt – also jetzt zwei Punkte mehr als vor zwei Jahren im ganzen Winterpokal. Wenn es so weitergeht, muss ich vielleicht doch das Punkteziel noch ein bisschen hochschrauben...?

Hatte Heute Morgen auf dem Rheinischen Esel nach Witten echt Probleme mit meinem Crosser. Der Schnee war Gestern angetaut und dann über Nacht wieder gefroren. Brach dauernd mit den schmalen 28 mm Crossreifen ein und rutschte dann seitlich weg. Mehrere Beinahestürze waren die Folge. Den 5. Lauf zur WWBT in Witten brach ich dann nach 10 km ab, da mein Adrenalinpegel ungesund hoch war. Die Waldwege waren für mich praktisch nicht befahrbar. Zurück ging es dann über geräumte Hauptstraßen nach Dortmund. Noch nie hat mir Autoverkehr so wenig ausgemacht. Mit dem MTB hätte ich wahrscheinlich deutlich weniger Probleme gehabt.

Zitat von »Sonne_Wolken«

Hatte Heute Morgen auf dem Rheinischen Esel nach Witten echt Probleme mit meinem Crosser. Der Schnee war Gestern angetaut und dann über Nacht wieder gefroren. Brach dauernd mit den schmalen 28 mm Crossreifen ein und rutschte dann seitlich weg. Mehrere Beinahestürze waren die Folge. Den 5. Lauf zur WWBT in Witten brach ich dann nach 10 km ab, da mein Adrenalinpegel ungesund hoch war. Die Waldwege waren für mich praktisch nicht befahrbar. Zurück ging es dann über geräumte Hauptstraßen nach Dortmund. Noch nie hat mir Autoverkehr so wenig ausgemacht. Mit dem MTB hätte ich wahrscheinlich deutlich weniger Probleme gehabt.

Ja, heute war ekelig mit dem vereisten Schnee. Mit den 40mm Schwalbe Snow Stud (Spikes nur außen) hatte ich zwar keine kritischen Situationen, aber auf einigen Strecken war's echt kein Fahren... kann mir vorstellen, wie das mit 28mm Crossprofil ausgesehen hat.

Bin losgefahren einmal über die Niere (50:50 Schnee/frei), Phoenix-West, einmal um den See. Letzteres war eine ganz, ganz dumme Idee, weil die Sonne viele Fußgänger rauslockte, aber der Fußweg durchweg noch verschneit war. Ich hatte soweit möglich ordentlich Druck auf dem Pedal, was auf Schnee oder Eis aber kaum 15 km/h ergab. Die Übergänge zu geräumtem Asphalt waren dann aber eine Offenbarung, die fühlten sich dann an wie fliegen – gefühlt gleicher Aufwand, aber plötzlich >25 km/h

Der Schneelagenbericht für die Region Dortmund: Schnee/gefrorener Schneerest ist auf Asphalt weitgehend weg. Die Niere hat noch ein paar wenige Stellen, ist aber inzwischen auch mit dem Rennrad sicher wieder fahrbar. Phoenix-West und Zuwegungen frei. Auf Schotter in Schattenlage liegt das Zeug aber noch und ist durchaus noch unangenehm festgefroren, so zum Beispiel am Rüpingsbachweg. Ich vermute, bis morgen nachmittag geht's da aber auch wieder.

Habe heute den 1000. Kilometer in 2019 eingetütet, das hatte ich so früh im Jahr auch noch nicht

Da ist man mal ein paar Tage nicht da ... und dann fliegt einem der Gora davon. Na warte nur, jetzt bin ich ja wieder da!

Ich habe eine traumhafte Skiwoche hinter mir, war sogar einmal laufen, im tief verschneiten Bayerischen Wald. Jetzt fühle ich mich fit wie lange nicht, nachdem ich kurz vor dem Urlaub einen akuten Asthma-Schub hatte. Die Tabletten haben aber - wie immer - schnell geholfen.
Heute bin ich dann auch brav den ganzen Weg geradelt, nachher noch ein Termin: Die Aufholjagd hat begonnen. Und das nach oben korrigierte Ziel ist immer noch erreichbar. Demnächst kommt noch eine Bereitschaft, da ist dann vom Arbeitsanfall abhängig, wie viel Sport ich machen kann und ob ich mit dem Rad zur Arbeit fahren kann.

@Henner: Sieht man Dich zur Berlinale wieder?

Hat jemand Kontakt zu Salamander? War jetzt schon ganz schön lange nicht mehr hier.

Zitat von »Radsonstnix«

Da ist man mal ein paar Tage nicht da ... und dann fliegt einem der Gora davon. Na warte nur, jetzt bin ich ja wieder da!

Yay, da isser ja wieder!

Dachte mir, dass du im Winterurlaub bist! Warst da ja auch ziemlich fleißig!

Zitat von »Radsonstnix«

Hat jemand Kontakt zu Salamander? War jetzt schon ganz schön lange nicht mehr hier.

Leider keinen direkten… Forums-PN ginge natürlich, aber wer hier nicht reinschaut, schaut da ja auch meist nicht rein. Hoffe, da ist alles okay.

Da hat wohl irgend jemand die Taurolle angehoben ...

Jedenfalls isser wieder da, unser Lurchi! Und was für ein Punktesturm, wow.

Bin beruhigt! Und plötzlich sind wir in der Nähe von Platz 50

Hey, peoples, alles OK. Mehr morgen.

N8

Zitat von »Radsonstnix«

Hat jemand Kontakt zu Salamander? War jetzt schon ganz schön lange nicht mehr hier.

In's Forum hatte ich immer wieder mal reingeschaut, von mir gab's aber nix neues. Und Antworten nach dem Motto "Es ist zwar schon alles gesagt worden, aber noch nicht von jedem" muss ich nicht posten.

EInträge für den Winterpokal hatte ich früher nicht immer sofort gemacht. Viel zu tun, was kochen, mit Whisky in der Badewanne versackt oder einfach grad keine Lust ins Netz zu gehen. Nach 2, 3 Tagen hatte ich dann schonmal eine Zeit vergessen. Seitdem schreibe ich die Zeiten auf einen Notizzettel und trag die dann später nach. War nun etwas sehr spät geworden... Ich hatte mich länger mit dem PC rumgeschlagen, wär eigentlich was für die Frustecke

Zitat von »Wilbert«

Mit Langlaufski bin ich auch mal zur Arbeit. 300hm bergab und dann durch den Emser Kurpark. Muss auch recht sonderbar ausgesehen haben..

Zwar nicht zur Arbeit, aber Wintertraining (Ruderverein) in dem Schneewinter vor 40 Jahren. Skilangläufer am Rhein-Herne-Kanal sind bis heute ein seltener Anblick...

In der letzten Woche habe ich das langsame Laufen genossen, gegen Ende der Woche wurde es einfacher, das Gefühl hatte ich schon länger nicht mehr.

Ab nächster Woche werde ich wieder zwischen Rad und Laufschuhen wechseln, ich hab mir eine Strecke von 20km ausgesucht mit dem üblichen +200 / -400 und +400 / -200 hm pro Tag. Danke schön, ihr Punktemotivator...

Das läuft ja - bei uns allen. Habe gerade mal nachgeschaut: Wir vier Dienstältesten sind ALLE über unseren Vorjahresleistungen.

Muss am neuen Zugpferd liegen. Vielen Dank für den Ansporn, Wilbert.

Gestern war ich wieder laufen, die Flötenwarterunde im Volkspark Schöneberg/Wilmersdorf. Das ging nur mühsam, so dass ich unterwegs beschlossen habe, nur ca. 40 Minuten zu laufen. Hinterher sah ich, dass ich für meine derzeitigen Möglichkeiten recht schnell unterwegs war - und das trotz der zum Teil recht ordentlichen Steigungen, die es in dem Park gibt. Brauch ich mich also nicht zu wundern ...

Freue mich schon aufs Wochenende, bin gespannt, wie das Laufen da funktionieren wird. Ich möchte ja dann doch mal wieder Ü10 laufen.

Zuspruch kann ich gerade gut gebrauchen. Am Donnerstag habe ich einen raunzigen Anruf vom Chef vom Innendienst bekommen, der hatte eine Gebäudebegehung und musst sich wohl Bemerkungen wegen meines Wäscheständers anhören, der in einem dreckigen Kellerloch steht und vor sich hin müffelt. Ich sollte mir mal überlegen, was wäre, wenn das jeder so machen würde. Tja, dann wäre der Krankenstand wohl auf deutlich niedrigem Niveau, die gut gelüftete Tiefgarage leer und es wäre Platz für 500 Wäscheständer und Fahrräder. Jetzt stehen da Autos, die Kollegen haben Erkältung, Rücken, Burnout und Schlimmeres und ich kann die Arbeit nebenher mit erledigen. In der Fahrradecke steht ein Feuerlöscherwagen und eine Straßenreinigungsmaschine und die Fahrradständer sind lose, verbogen, Marke Felgenkiller. Eine Dusche oder Umkleidemöglichkeit gibt es nicht, ich wurde in den letzten Jahren aus drei anderen Dreckslöchern vertrieben. Aber jedes Jahr gibt es einen Gesundheitstag, da bekomme ich morgens im Foyer einen Apfel überreicht und es wird eine Wanderung und eine Gymnastikstunde organisiert. Vor vier Wochen wurde ein Kommitee gegründet und eine Gesundheitsmanagmentvereinbarung unterschrieben.

So, das musste mal raus...

Oh wow… hast du ihm das auch geantwortet?

Du hast völlig recht, ist schon lustig, was teilweise als "Gesundheitsaktion" verkauft wird, während es an den einfachsten Dingen fehlt.


Lass dich nicht ärgern, der ist wahrscheinlich nur neidisch, weil Autofahren eben leider dick und krank macht…

Im Prinzip ja, wenn auch nicht so zusammengefasst. Ist jetzt erst mal drei Wochen in Urlaub, dann sehen wir weiter.

Ich habe jetzt drei Tage Urlaub, in RLP sind Winterferien. Heute mit dem Auto zur Arbeit, weil ich sonst nicht alles geregelt bekomme. Dann ein paar Tage wandern und laufend Brötchen vom Bäcker holen. Das gibt Gelegenheit zur Punkteabstandminimierung...

Zitat von »Wilbert«

Das gibt Gelegenheit zur Punkteabstandminimierung...

Du weißt doch, Radsonstnix hat die "Nicht weniger als halb so viele Punkte wie Wilbert und zusammen mehr als er"-Challenge ausgerufen. Da liegen wir ja komfortabelst im Plan

Winterferien ist lustig. Ich habe fast ein schlechtes Gewissen, die Rennrad-Runde von heute morgen einzutragen… so langsam wird es der Heuschnupfen-Pokal

Hilfe, ich werde von einem Tyrannosaurus verfolgt! Oder ist der eigentlich schon wieder vor mir?!

Habe mich gezwungen gesehen, eine geradezu teuflische Erhöhung des Saisonziels vorzunehmen

Und das, obwohl ich nach der Runde heute morgen ganz schön müde Beine habe…

Heute genieße ich noch mal kurz den vollen Fahrtwind. Bis Ende nächster Woche kalkuliere ich mit Null Punkten. Heute allerdings gibt es wenigstens AW kurz, darf diesem Gora nicht zu viel Vorsprung geben. 666 Punkte, jetzt noch? Du hast Dir ja was vorgenommen. Da kann ich dann nicht mehr mithalten, es sei denn ...

Na die 555 wurden langsam zu einfach und wenn schon, denn schon… mal sehen, ob's klappt.

Zitat von »Radsonstnix«

Da kann ich dann nicht mehr mithalten, es sei denn ...

Das ist die richtige Einstellung!