Hallo,
ich wollte mal fragen wie ich bei meinem Fahrrad am besten die Lenkerhöhe bzw. die Sitzposition verändern sollte.
Fahrrad:
Staiger Idaho (Crossrad)
Technische Daten:
Rahmen:
Aluminium 6061 CMW double butted superlight
Gabel:
Suntour NRX-D LO lockout, Federung: Stahlfeder/Öl, Federweg: 63 mm
Schaltwerk:
Shimano SLX M 662, 27-Gang
Schalthebel:
Shimano SLX M 660, Rapidfire mit Ganganzeige
Umwerfer:
Shimano SLX M 660, Dual Pull, Top Swing, 31,8 mm
Kette:
Shimano HG 73
Zahnkranz:
Shimano HG 80, 11-34 Zähne, 9-fach
Kettenradgarnitur:
Shimano SLX M 660, Hollowtech II, 48-36-26 Zähne mit Schutzscheibe
Innenlager:
Shimano SLX M 660, Hollowtech II
Bremshebel:
Magura HS 11, Aluhebel
Bremsen:
Magura HS 11, hydraulische Felgenbremsen
Nabe vorne:
Shimano SLX M 665 , Alunabe mit Schnellspanner
Nabe hinten:
Shimano SLX M 665 , Kassettennabe mit Schnellspanner
Speichen:
DT Nirostaspeichen, schwarz 2,0 mm
Felgen:
Ryde Snyper, Alu-Hohlkammerfelgen geöst
Reifen:
Schwalbe Smart Sam, 37-622, SV Ventil
Steuersatz:
VP A45AC, A-Head, semi-integriert, 1 1/8?
Vorbau:
XLC Comp
Lenker:
XLC Comp Alu Lowriser
Griffe:
XLC Sport Schraubgriffe
Pedale:
Wellgo C 29 Alu, rutschsicher mit Reflektoren
Sattel:
Selle Italia X2
Sattelstütze:
XLC Pro 27,2 mm, Alu Patent, Schelle mit Schnellspanner
Ich (ca. 1,85m groß) habe beim Radfahren das Gefühl, dass mein Rücken recht stark gekrümmt wird und ich das darauf zurückführe, dass ich den Lenker nicht in der Höhe variieren kann und ich den Sattel auch schon ca. 6 cm höher gestellt habe, da ich sonst die Beine nicht richtig strecken kann.
Jetzt meine Frage, ist das normal dass der Rücken leicht gekrümmt ist beim Radfahren?
Würdet Ihr den Lenkervorbau austauschen um den Lenker in der Höhe zu verstellen?
Für die Vorbauerhöhung habe ich von XLC "Alu A-Head Vorbauerhöhung ST-L01" gedacht. Der Vorbau kann dadurch um 99 bzw. 117 mm erhöht werden.
Oder doch eher "Alu A-Head Vorbauerhöhung ST-L02", mit Hilfe dieses Adapters lässt sich die Vorbauhöhe von 110 mm bis 180 mm verstellen.
Habt Ihr evtl. noch andere Tipps zur Sitzposition oder zu den Vorbauerhöhungen?
Ich muss dazu noch sagen, dass ich erst nach einer sehr langen Sportpause wieder angefangen habe Rad zu fahren. Jedoch kam mir die Krümmung der Wirbelsäule beim Fahrradfahren doch merkwürdig vor, bzw. war ich mir unsicher ob das normal ist.
Ich danke schoneinmal für eure Hilfe :-)